Je prends en charge les problématiques suivantes :

• Troubles anxieux

  L’anxiété (inquiétude, peur, tension) devient intense, durable ou disproportionnée par rapport à la situation, et gêne la vie quotidienne. Elle peut prendre plusieurs formes : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies, anxiété sociale…

• Troubles du sommeil

  Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, réveil trop précoce ou sommeil peu réparateur, qui durent et pèsent sur la journée (fatigue, irritabilité, difficultés de concentration). Elles peuvent être liées au stress, à l’anxiété ou à d’autres difficultés.

• Psychotraumatisme

  Réactions qui persistent après un événement bouleversant ou menaçant (accident, agression, violence…) : souvenirs qui reviennent malgré soi, cauchemars, évitement, sentiment de danger permanent. Le trouble de stress post-traumatique en est une forme.

• Colère et impulsivité

  Difficulté à contenir des réactions de colère ou à agir sans avoir le temps de réfléchir, avec des conséquences sur soi, sur ses relations ou sur son travail.

• Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)

  Des obsessions (pensées, images ou doutes envahissants et non désirés) et/ou des compulsions (gestes ou rituels répétés, vérifications, lavages…) réalisés pour calmer l’angoisse. Ils prennent du temps et perturbent le quotidien.

• Difficultés d'affirmation de soi

  Difficulté à exprimer ses besoins, ses opinions ou ses limites, à dire non ou à se faire respecter, parfois par peur du conflit ou du jugement des autres.

• Dépression

  Trouble de l’humeur marqué par une tristesse profonde ou une perte d’intérêt et de plaisir pendant plusieurs semaines, souvent accompagnée de fatigue, de troubles du sommeil ou de l’appétit, d’une dévalorisation de soi et de difficultés de concentration.

• Difficultés de régulation émotionnelle

  Difficulté à reconnaître, comprendre et gérer ses émotions : se sentir submergé(e), réagir de façon très intense ou, à l’inverse, ne plus rien ressentir.

• Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)

  Troubles liés à l’alimentation et à l’image du corps, comme l’anorexie mentale, la boulimie ou l’hyperphagie, avec un retentissement sur la santé physique et psychique.

• Douleurs chroniques

  Douleurs qui persistent au-delà de plusieurs mois. Leur retentissement psychologique (fatigue, anxiété, humeur, sommeil, vie sociale) peut être accompagné en psychothérapie, en complément du suivi médical.

Ces descriptions sont générales : elles ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical.